Ukažte mi na člověka, který nemá rád špagety. Pravděpodobně se pár lidí najde, ale většina lidí špagety miluje, včetně dětí. Takové špagety se dají udělat na spoustu způsobů a my vám dneska ukážeme recepty na ty nejoblíbenější úpravy.



4 oblíbené recepty na nejlepší špagety

špagetyFoto: pixabay

Přečtěte si také:Zapečená brokolice na 3 způsoby, které si zamilujete

1. Aglio olio

Potřebujete špagety (polovina balení), česnek (4 stroužky) petrželovou nať, sušené chilli papričky, sůl, 2 rajčata, parmazán

Špagety dáte vařit, mezitím si opravdu hodně najemno nakrájíte česnek a chilli papričky, které následně necháte opéct na 4 lžících olivového oleje (1-2 minuty). Po chvilce přidejte nakrájená rajčata, nasekanou petrželovou nať a nechte podusit. Nakonec dochuťte solí, vše smíchejte se špagetami a posypte parmezánem.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený A N E T A (@feedbyaneta)





2. S kuřecím masem

Suroviny

2 kuřecí prsa
špagety
4 stroužky česneku
sušená rajčata
parmazán
mozzarella
bazalka
sůl
pepř

Postup

1) Nakrájená kuřecí prsa zprudka osmahneme na olivovém oleji, osolíme,podlijeme horkou vodou a necháme ji vyvařit.

2) Mezitím dáme vařit špagety.

3) Je kuřecímu masu přisypeme nastrouhaný česnek, sušená rajčata a hrst nastrouhaného parmazánu.

4) Přidáme slité špagety a promícháme. Přidáme bazalku.

5) Nandáme na talíř, opepříme s posypeme nastrouhanou mozzarellou.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Sharka U Plotny (@sharka_u_plotny)

3. Milánské špagety

Používáme jakýkoliv mletý zvěřinový ořez, který přidám k cibulce orestované na oleji. Maso chvilku honím po pánvičce, aby se od sebe oddělilo a spojilo s cibulí. Postupně přidám drcená nebo nasekaná rajčata, oregáno, třeba i tymián a bazalku, rozmačkaný česnek, lžičku cukru, pepř, sůl. Až se vše spojí v chutnou směs je hotovo. Servírujeme pak na vařených špagetách a na závěr vše posypeme strouhaným sýrem dle chuti.

4. Cuketové

Ingredience na omáčku:
• 2 avokáda
• 5 cherry rajčátek nakrájených nadrobno
• malý svazek petržele nakrájené na drobno
• 1/2 červené cibule nakrájené na drobno
• šťáva z 2 limet
• 1-3 stroužky nastrouhaného česneku
• 1/2 čl oregána
• 1/2 čl pepře
• 1 čl himalájské soli
• hrst lahůdkového droždí

Semínka na závěr:
• konopná semínka
• piniová semínka
• chia semínka

Můžete přidat i pistácie.

Postup:
1️⃣ Připravte si cuketové špagety spiralizérem či škrabkou.
2️⃣ Smíchejte postupně všechny ingredience na omáčku dohromady.
3️⃣ Přidejte připravené cuketové špagety s omáčkou.
4️⃣ Doporučujeme důkladně „promasírovat“ rukama.
5️⃣ Na závěr zasypte semínky dle výběru či doporučení.

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený GOODIE RECEPTY (@goodierecepty)

Pokud milujete špagety tak, jako my, budete nadšení ze všech těchto receptů. A jestli vám tu nějaký recept chybí, napište nám to a prozraďte, který je ten váš oblíbený.

Přečtěte si také:3 recepty na chutný zeleninový salát