Přirozenost byla vždy v trendu a nosí se i dnes. Spousta dívek se snaží, aby jejich makeup vypadal tak přirozeně, aby si lidé mysleli, že nejsou namalované. Takže čím přirozenější, tím hezčí. Existují ale triky a kosmetická pravidla, která vám pomohou vypadat skvěle, i když nepoužijete žádný kosmetický produkt. Seznamte se s jednoduchými tipy, jak vypadat krásně bez makeupu, rtěnky, tvářenky a jiných líčidel.



Péče o vlasy

jak vypadat krásně bez makeupuFoto: pexels

Vybírejte si jednoduché účesy a přirozené barvy vlasů. To znamená – žádné křiklavé a zářivé barvy jako je růžová nebo modrá! Vsaďte na svou přirozenou barvu vlasů, kterou můžete případně zesvětlit nebo ztmavit melíry, ale JEMNĚ!

Pravidelně si stříhejte konečky, aby nebyly roztřepené a omezte používání žehliček, kulem a fénů. Pokud je ale použijete, nezapomeňte na přípravky s tepelnou ochranou!

Vmasírujte 2x týdně do svých vlasů kokosový olej. Přidá lesk, pomáhá v boji proti lupům a suché pokožce hlavy. Pokud máte extrémní problém s leskem vlasů, oplachujte vlasy vodou s bylinnými extrakty (šalvěj pro brunety, heřmánek pro blondýnky)



Dostatek spánku

Dostatek spánku (alespoň 8 hodin) je nezbytnou součástí péče o zdravou a krásnou pokožku a pro váš zdravotní stav obecně. Rozhodně choďte spát před půlnocí – po 12. hodině začne tělo produkovat jeden z hlavních hormonů „krásy“ – melatonin.
Snažte se spát na zádech a předejít tím předčasnému tvoření vrásek.

Správná délka spánku je velmi důležitá. Více o tom, jak dlouho byste měli spát, si můžete přečíst v našem článku Kolik hodin spát, když je vám 18, 30 nebo 45 let?

Používejte opalovací krém

Ultrafialové záření výrazně zvyšuje výskyt vrásek a jiných nepříjemných „bonusů“ stárnutí. Pokud nebudete používat opalovací krém, můžete si zadělávat na rakovinu kůže a lidé se světlou pokožkou jsou nejvíce rizikovou skupinou. Proto výrobky s SPF faktorem používejte a nezapomínejte na ně také například na horách. Horské sluníčko umí být velmi ostré!

Přehodnoťte jídelníček

jak vypadat krásně bez makeupuFoto: pexels

Studie potvrdily přímou souvislost mezi stavem pokožky a naším stravováním. Jedny z nejdůležitějších potravin, které ovlivňují naší pleť, jsou mořské ryby, rostlinné oleje, semena a ořechy. Je to zdroj vitamínu E a karotenů, což jsou hlavní zbraně v boji proti volným radikálům. Nesmí chybět mléčné výrobky, které jsou klíčem ke zdravé mikroflóře.

Jak vypadat krásně bez makeupu? Základem je čistá pleť.

Čistit pleť bychom si měli 2x denně, ráno a večer. Použijte pleťovou vodu, mléko nebo kostku ledu, která může pomoct s otoky víček.
V žádném případě nepoužívejte na pleť mýdlo, které na ní není primárně určené! Narušujete její přirozené prostředí.
Jednou týdně si udělejte chvilku pro sebe a naneste na obličej masku, kterou si můžete vytvořit i doma z běžně dostupných potravin, na internetu je mnoho receptů.
Pokud vaše pleť není extrémně citlivá, můžete občas používat pleťový peeling a zbavit se tak přebytečné suché kůže. Spoustu skvělých tipů pro čistou a bezchybnou pleť najdete na blogu Ne-akne.cz

Přirozeně zvýrazněte vaše oči

Pokud chcete docílit delším přirozených řas, můžete si pořídit kulmu na řasy, používat na ně průhledný gel nebo si je nechat prodloužit od profesionála, ale pozor, musí zůstat přirozené!
Co se týče tmavých kruhů pod očima, zbavíte se jich tak, že zařadíte potraviny s dostatkem vitamínu B a železem (například játra nebo červené maso).
Kupte si oční krém s bělícím účinkem TIP pro vás: pokud vám zbyde pytlíček od čaje, nejlépe zeleného, tak ho nevyhazujte ale přiložte každé ráno na cca 3 minuty na víčka a otok zmizí.



Přirozené a upravené obočí

jak vypadat krásně bez makeupuFoto: pexels

Na obličeji bez make-upu je nejvíce středem pozornosti vaše obočí. Důležitý je vhodný tvar, který by měl být přizpůsobený tvaru vašeho obličeje a také barva. Pokud máte nevýrazné obočí až velmi světlé, můžete si ho dobarvit hennou. Pokud jste se nenarodili s hustým obočím, naneste na něj každý den trochu ricinového oleje a po několika týdnech zaznamenáte změnu!



Bílé zuby

Tohle je velmi důležitý bod, který vám přidá na atraktivitě. Jsou to krásné bílé zuby. Pokud pijete černý čaj, víno, kávu nebo colu, používejte bělící pastu a to ideálně hned po požití těchto tekutin. Říká se, že pomáhá jedlá soda nebo jahody, vyzkoušejte!
Pokud máte přirozeně zuby žluté až šedé, nechte si je profesionálně vybělit.

Jak na dokonalé rty

jak vypadat krásně bez makeupuFoto: pexels

Výživa a hydratace je důležitá i pro vaše rty! Používejte balzámy na rty, ideálně bez parfemace a zabarvení. Můžete ho nahradit či doplnit olivovým nebo jiným přírodním olejem. Jednou týdně masírujte rty kartáčkem nebo konečky prstů. Také můžete na rty použít peeling a to jednoduše – namočte prst do krystalového cukru a masírujte. Výhodou je, že ho můžete olíznout – jak sladké!

Najděte vaší barvu

Jak vypadat krásně bez makeupu? Vybrat si správnou barvu, která vám bude sedět, je velmi důležitá část! To se týká všeho, oblečení, laků na nehty atd. Nejlepší volbou jsou čisté světlé barvy jako modrá, tyrkysová, smaragdová nebo broskvová. Velmi ale záleží na vaší barvě pleti, vlasů a dalších okolnostech.

Další tipy, jak vypadat krásně bez makeupu

Další tipy, jak vypadat krásně bez makeupu najdete ve článku Jak vypadat dobře bez make upu.