Citron je velice zdravé a kyselé ovoce, to všichni víme. Jíme ho ve velkém množství, když jsme nemocní a když chceme být zdraví. Všeho moc škodí, a tak je dobré i citron konzumovat střídmě. Ale určitě nevíte o všech jeho výhodách a benefitech, které bychom vám chtěli ukázat. Citrony jsou totiž skoro zázrak a pomohou při kdejakých zdravotních potížích.
Přečtěte si také:10 účinných rad jak překonat bolest
5 důvodů proč často jíst citron
Foto: pexels
1. Obsahuje spoustu vitamínu C
Je známé, že je zdravý pro svůj obsah vitamínů a cenných látek, proto ho do sebe tlačíme, když máme chřipku. Vitamín C ale není to jediné, co citron obsahuje, je to ještě například A i B.
2. Bělí
V tomto případě to není o konzumování citronu zevnitř, ale používání spíše zvenku. Funguje perfektně na vybělení skvrn na kůži, například na pigmentové skvrny.
3. Odkyseluje
Možná se vám to zdá jako nesmysl, ale opak je pravdou. Citron opravdu působí tak, že pomáhá na překyselení, takže je super například na překyselený žaludek.
4. Zvyšuje výkonnost
Citron totiž zrychluje metabolismus, takže podporuje vaší výkonnost, což ocení především ti, kteří se snaží zhubnout nebo ti, které trápí únava po covidu.
5. Pomáhá na dásně
Citron přímo na zuby není moc dobrý a ničí sklovinu, ale pokud vás trápí krvácení dásní a máte zánět, určitě vám uleví. Ale není to náhrada za zubaře, to si pamatujte.
Jak často jíte citrony? Pokud aspoň 2 týdně, děláte dobře.
Přečtěte si také:7 důvodů proč vás trápí bolest ledvin