Únavový syndrom není nic příjemného a špatně se z toho dostává. Pokud jste unavení po delší dobu a nic vám nepomáhá, je možné, že únavový syndrom máte. Ukážeme vám celkem pět příznaků, které ukazují, že syndromem vážně trpíte. Nic si nediagnostikujte sami, tohle je jen orientační. Pokud máte podezření, zajděte si k lékaři, potíže mu sdělte a on vás pošle na podobné vyšetření.

Přečtěte si také:7 příznaků, že máte syndrom vyhoření



5 příznaků, které ukazují, že máte únavový syndrom

únavový syndromFoto: pixabay

Přečtěte si také:Za syndrom vyhoření nemůže člověk, ale firma, ve které pracuje

1. Neustále poleháváte

Pořád hledáte místo, kam byste si mohli lehnout a dát si šlofíka, ideálně bystě proleželi celé odpoledne.

2. Nechce se vám vstávat

Komu se ráno chce vstávat, že? Ale pokud chodíte spát v devět, spíte minimálně 8 hodin a potom se nemůžete vykopat z postele a další dvě hodiny vypadáte jako zombie, možná bude něco špatně.



3. Nedokážete se z únavy soustředit

Nic se vám nechce dělat a když už se do něčeho pustíte, nedokážete u toho vydržet, protože se nemůžete koncentrovat na danou věc.

4. Nic vás nebaví

Takové období taky můžete mít, ale nemělo by to být dlouhodobé.



5. Jste líní

Kamarádi vás tahají ven, za sportem, na výlet a vy jste pořád zalezlí doma a nechce se vám vůbec nic dělat?

Samozřejmě pokud se u vás některý z těchto přiznal projeví, neznamená to hned, že trpíte únavovým syndromem. Je dobré dodat, že s únavovým syndromem často souvisí i syndrom vyhoření.

Pokud u sebe pozorujete alespoň tři příznaky z pěti, možná opravdu máte únavový syndrom.

Přečtěte si také:5 znaků, které říkají, že máte postcovidový syndrom