Povězte mi, kdo nemiluje vodní meloun? Já teda pár lidí znám, ale fakt to nechápu. Co je sladšího a víc osvěžujícího? Pokud vám můžu poradit, jezte meloun co nejvíce můžete, protože je to neskutečně zdravá potravina. Podívejte se na 7 důvodů, proč si takový meloun dát a klidně hodně.
Přečtěte si také:7 důvodů proč vás trápí bolest ledvin
7 dobrých důvodů, proč jíst meloun
Foto: pexels
1. Je nízkokalorický
Meloun, protože obsahuje až 90 % vody, má opravdu velmi nízký obsah kalorií, takže vůbec nemusíte řešit kolik ho sníte a hodí se i do diety.
2. Obsahuje hodně vody
Všechno, co obsahuje hodně vody, je zdravé a prospěšné pro naše tělo.
3. Doplňuje pitný režim
Nechutná vám voda? Nevadí, meloun do vás dostane opravdu hodně vody. Hodně lidí si myslí, že pitný režim se počítá jen z vody, ale ne, opravdu i z melounu nebo třeba i okurky
4. Pomáhá při hubnutí
Zrychluje metabolismus a jak už bylo řečeno, nemá skoro žádné kalorie.
5. Zahání chutě na sladké
Je sám o sobě dost sladký, takže místo čokoládové tyčinky sáhněte raději po této zelené kouli.
6. Je močopudný
Máte problem s ledvinami nebo trpíte na záněty močového měchýře a vody a čajů už máte dost? Tak už víte, co jíst.
7. Osvěží
Když jsou velká horka, doporučuje se pít hodně vody a jíst vše, co je zdravé a hlavně osvěžující, takže zkuste třeba melounový fresh nebo si ho přidejte třeba do salátu. Zní to divně, ale to skvělé, vyzkoušejte.
A co vy, máte rádi meloun nebo se mu vyhýbáte? Víte, že se říká, že když pocukrujete okurku cukrem a dáte do pusy, chutná to jako meloun? Schválně to vyzkoušejte a dejte nám vědět.
Přečtěte si také:6 zdravotních účinků citronu, který vyřeší spoustu potíží