Máte práci z domova nebo snad nařízený home office? Víme, že to někdy může být dost náročné a proto vám přinášíme tipy na to, jak to v pohodě zvládnout a být produktivní stejně nebo možná ještě více než když jste v práci mimo domov. Je potřeba toto opravdu dodržovat a uvidíte, že si to možná ještě oblíbíte. Jde jen o zvyk a jakmile najedete na tento režim, bude to po vás už jednoduché a pohodlné.



Máte home office? 10 rad, jak to zvládnout a být produktivní i doma

home office
Foto: pixabay

1. Dejte si budíka

Pokud si myslíte, že se vyspinkáte do 12 a potom někdy začnete pracovat, není to moc produktivní volba, protože budete pracovat dlouho a budete tak mít prací zaplněný celý den. Není lepší si přivstat, práci si udělat a po zbytek dne mít volno? Každý den vstávejte ve stejnou hodinu, klidně si hodinu oproti normálu přispěte, ale nespěte déle než do 9 hodin.

2. Dělejte si přestávky

Práce v kuse k ničemu nevede. Budete pomalí, neproduktivní, nebude vás to bavit ani vám to nebude myslet. Alespoň každou hodinu si udělejte přestávku, protáhněte si, udělejte si čaj, napijte se, dejte si jablko nebo si pohrajte se psem.



3. Izolujte se od rušivých elementů

Vypněte si telefon! Nemůžete, protože potřebujete být na příjmu? Nevadí, vypněte si alespoň notifikace a nechoďte na žádné sociální sítě. Vypněte televizi a také hudbu, pokud vás ruší.

4. Nezapomínejte jíst a pít

Aby vám to myslelo, potřebujete hodně pít a být najezení. Pijte čistou vodu, třeba s citronem nebo neslazený čaj, do které si klidně hoďte pár kostek ledu a máte super osvěžující nápoj. Dávejte také pozor, co jíte a jak moc. Každé tři hodiny byste si měli dát větší jídlo, které by mělo být zdravé a vyvážené. Kostička čokolády za odměnu vám ale rozhodně neublíží, naopak. 🙂

5. Chce to čerstvý vzduch

Zaklapněte počítač a běžte se ven projít, aspoň na 10 minut, provětráte hlavu a bude se vám lépe pracovat. Pokud ven nemůžete, rozhodně pracujte alespoň s otevřeným oknem.

6. Mějte kolem sebe pořádek

Není nic horšího, než když vás rozptyluje nepořádek kolem sebe. Proto udržujte čisto a pořádek hlavně na vašem pracovním stole a v okolí.



7. Dělejte si to-do listy

Před tím, než začnete pracovat, si na papírek napište, co byste za celý den chtěli zvládnout a postupně si dané úkoly odškrtávejte – skvěle to působí na psychiku a budete tak mít pocit, že pracujete správně.

8. Nepracujte celý den

Určete si čas, od kdy do kdy chcete pracovat a daný čas dodržte. Snažte se v tomto daném čase zvládnout všechny úkoly, čím se hodina konce vaší práce bude blížit, tím víc vás to bude tlačit a budete rychlejší.

9. Dávejte si menší cíle

Dávat si velké cíle a pak být zklamaný z jeho nesplnění je škoda. Dávejte si cíle malé, které můžete reálně splnit.



10. Udržujte sociální kontakt

Někomu se lépe pracuje o samotě, někdo má rád, když je ve společnosti někoho dalšího. Ať to máte tak či tak, určitě mějte pravidelný kontakt s dalšími osobami, ať se z toho nezblázníte.

Home office má své výhody, ale jen málokdo umí být doma produktivní a dělat stejné množství práce. Zkuste tyto tipy, abyste neprokrastinovali a práce vám šla od ruky.

Tahle práce z domova vás bude bavit!