Kokosový olej je v dnešní době velmi populární a mnoho lidí si jej oblíbilo. Na internetu kolují zprávy o jeho účinnosti a zdravotních důsledcích kokosového oleje. Část článků tvrdí, že škodí zdraví a nic dobrého nám nepřináší. Na druhou stranu si ho ale nemůže vynachválit většina světových modelek jako elixír pro krásnou pleť, vlasy a zuby. My kokosový olej také pravidelně používáme a nemůžeme si ho vynachválit. Věříme, že nejsme sami.

kokosový olej

Foto: Pixabay

Kokosový olej je přírodní zázrak

Olej z kokosu je ten největší zázrak, který byste měli vyzkoušet. Můžete ho použít na spoustu věcí – na vlasy, pleť, dokonce zuby nebo na vaření. Není sice nejlevnější, ale vyplatí se do něj investovat. Jeho koupí a používáním si zlepšíte životní styl a pokud máte problémy například se suchými vlasy nebo s pletí, kokosový olej vám jistě dokáže velmi pomoci. Navíc vám opravdu dlouho vydrží a je lepší než všelijaké drahé chemické produkty, které běžně nakupujete v drogeriích a lékárnách. Pojďme se podívat na konkrétní výhody oleje a jak ho používat.

Mějte krásný úsměv díky kokosovému oleji!



Kokosový olej a jeho využití

kokosový olej
Foto: pixabay



Na vlasy

Máte problém se suchými, nepoddajnými vlasy a roztřepenými konečky? Tento zázračný olej vám zaručeně pomůže a vaše vlasy budou po použití jemné, lesklé a se zdravými konečky. Zkuste si na začátek vetřít malé množství kokosového oleje do konečků a jděte spát. Nechte působit olej přes noc. Ráno budou vlasy nádherně hydratované a budou vypadat zdravě. A nebojte se, nebudete mít mastné vlasy – olej se vsákne a vlásky si z něj vezmou všechny potřebné živiny a vitamíny. Podruhé již zkuste masku na celou délku vlasů od kořínků. Nechte působit alespoň dvě hodiny a poté umyjte vlasy minimálně třikrát – je to olej, tudíž vlasy musíte zbavovat oleje vícekrát, nestačí jedno umytí.

Přečtěte si 3 výhody (ne)používání kokosového oleje na vlasy.

TIP! Pokud trpíte lupy, kokosový olej vám pomůže se jich zbavit, vmasírujte olej do pokožky hlavy a aplikujte pravidelně. Kůže bude hydratovaná a nebude vysušená.

kokosový olej
Foto: unsplash

Na pleť

Věděli jste, že kokosový olej můžete používat i na vaši pleť? Při pravidelném používání bude vaše pleť díky vitamínům E a K a také železu pružná, hebká a zdravě vypadající.  Kokosový olej můžete používat jako odličovač make-upu, denní i noční krém, pleťovou masku i jako kůru na problematickou pleť. V zimě ho můžete používat jako balzám na rty, v létě jako krém po opalování a při cestování letadlem jako rychlou pomoc při vysušené pokožce.

Pokud máte akné, ekzém nebo suchou pleť, dopřejete vaší pleti masáž s kokosovým olejem. Jen pozor, kokosový olej umí vysušovat, proto ho nakonec zafixujte hutným a výživným krémem.

Kokosový olej je vhodný na celé tělo a dokonce na holení. Opět pozor na vysušování – místa si namažte krémem.

Pokud vás zajímá víc, přečtěte si článek o tom, proč používat olej na pleť.



Na zuby

Věděli jste, že se dá využít i v péči o zuby? Říká se tomu oil pulling a je to metoda bělení zubů a zároveň vyčistění ústní dutiny. Spočívá to v tom, že si do pusy vložíte lžičku kokosového oleje a převalujete v ústech po dobu 10 minut. Dojde k tomu, že kokosový olej na sebe naváže bakterie a ty dostanete ze svých úst. Poté si vyčistěte zuby tak, jak jste zvyklí. Pokud je vám olej nepříjemný, můžete si s ním pouze vyčistit zuby kartáčkem.

Přečtěte si také náš článek: Vyzkoušejte kokosový olej na zuby pro krásný úsměv

kokosový olej
Foto: pexels



Na vaření

Kokosový olej je skvělý na vaření a hlavně pečení. Už jste měli lívance na kokosovém oleji? To je lahůdka a navíc jsou zdravější než na klasickém oleji nebo na másle. Nejčastěji se používá v asijské kuchyni, protože propůjčuje exotickým jídlům typickou vůni a chuť. Můžete ho ale přidat třeba do pečených i nepečených dezertů, do ovocných smoothies nebo při pečení granoly. Úžasný je také jako náhrada mléka v cappuccinu nebo kakau. Mňam!

kokosový olej na vaření

Kokosový olej je jeden z mála olejů, které se doporučují během dietní životosprávy. Je to díky tomu, že má méně kalorií než jiné tuky, neobsahuje cholesterol a že se delší dobu tráví a uvolňuje energii postupně. Kokosový olej navíc nezatěžuje štítnou žlázu, upravuje střevní mikroflóru a podporuje metabolismus.

Z čeho se vyrábí kokosový olej?

Kokosový olej se vyrábí z bílé dužiny kokosových ořechů, které jsou sbírány v palmových hájích v tropických zemích, například v jihovýchodní Asii nebo jižní Americe. Dužina se nejprve oddělí od trvdé skořápky ořechu a pak se z ní lisuje kokosový olej. Stejně jako u olivového oleje, je nejpřirozenější metodou výroby kokosového oleje lisování za studena. Vzniká tak panenský kokosový olej, který má díky šetrné výrobě nejvyšší kvalitu, obsahuje drahocenné minerály a vitamíny (A, C, E) a dodává tělu prospěšné mastné nasycené kyseliny.

A to není zdaleka všechno. O tom, jaké další účinky přináší kokosový olej, se můžete dočíst v našem dalším článku.

10 skvělých důvodů, proč byste měli používat kokosový olej každý den

 




Používáte také kokosový olej?

Napište nám do komentářů vaše zkušenosti s kokosovým olejem a na co všechno ho používáte? Děkujeme vám za vaše názory a sdílení zkušeností.

Kačka

Kačka

happy bloger a věčný optimista

Ahoj! Jmenuji se Kačka. Jsem kreativní a velmi cílevědomý člověk, věčný optimista a snílek. Snažím se pomalu si plnit sny a stále se v něčem zlepšovat. Baví mě tvořit, hrát si s texty a upravovat je. Ráda vařím i peču, miluji zdravé jídlo, ale i nezdravé (hlavně sladké, hihi). Zajímám se o typicky holčičí záležitosti – kosmetika, móda, vaření, ale i cestování. Právě proto mám v Happymagu na starosti rubriky zdraví, kreativita, lepší život a právě i cestování.